CoreZone

Ваше Тіло - Ваша Сила

Відкрийте для себе радість активного життя незалежно від віку. CoreZone створений спеціально для тих, хто цінує здоров'я та хоче залишатися сильними.

Безпечні методики тренувань
Індивідуальний підхід до кожного
Енергія та бадьорість щодня
Розпочати Сьогодні
Активні дорослі займаються фітнесом

Щомісяця

500+

Людей обирають активне життя

Підтверджена ефективність методик

Від 890 ₴/місяць

Наші Програми

Кожна програма розроблена з урахуванням особливостей зрілого віку. Ми поєднуємо ефективність сучасних методик з безпечністю та комфортом.

Функціональний Тренінг

Розвиток координації, балансу та гнучкості через природні рухи. Покращення повсякденної активності та зміцнення всього тіла.

  • 3 тренування на тиждень
  • Групи до 8 осіб
  • Адаптація під потреби

1200 ₴/міс

Обрати програму

Йога та Медитація

М'які практики для розтягування, зміцнення та заспокоєння. Поліпшення гнучкості, зменшення напруги та досягнення внутрішньої гармонії.

  • Щоденні сесії
  • Рівні для початківців
  • Техніки дихання

890 ₴/міс

Обрати програму

Індивідуальні Заняття

Персональний тренер розробляє програму спеціально для ваших потреб. Максимальна увага, швидкий прогрес та комфортний темп занять.

  • Персональний підхід
  • Гнучкий розклад
  • Швидкі результати

2500 ₴/міс

Обрати програму

Чому Обирають CoreZone

Ми розуміємо особливості тренувань у зрілому віці та створюємо умови для безпечного та ефективного досягнення ваших цілей у здоров'ї та фітнесі.

Безпека Понад Усе

Кожна вправа адаптована для зрілого віку. Ми уникаємо надмірних навантажень та ризикованих рухів, зосереджуючись на безпечному зміцненні організму.

Досвідчені Тренери

Наші фахівці мають спеціалізацію роботи з людьми зрілого віку. Вони знають, як мотивувати та підтримувати на шляху до здоров'я.

Гнучкий Розклад

Заняття проходять у зручний для вас час. Ранкові, денні та вечірні групи дозволяють обрати оптимальний режим тренувань.

Група активних дорослих на тренуванні

Результати Говорять

87%

Покращили координацію

92%

Відчули приплив енергії

78%

Зміцнили м'язи

95%

Рекомендують друзям

Активний Спосіб Життя

Фітнес у зрілому віці - це не просто тренування. Це інвестиція у ваше майбутнє, незалежність та якість життя. Ми допомагаємо зберегти активність на довгі роки.

Енергія та Витривалість

Регулярні тренування покращують роботу серцево-судинної системи, підвищують загальну витривалість та додають енергії для повсякденних справ.

  • Покращення роботи серця
  • Збільшення енергії
  • Краща витривалість

Гнучкість та Баланс

Спеціальні вправи покращують гнучкість, координацію та баланс, що знижує ризик випадкових падінь та підвищує впевненість у русі.

40%

Покращення координації

Психологічне Здоров'я

Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів, покращує настрій та допомагає справлятися зі стресом.

Активна жінка літнього віку займається йогою

Щоденні Переваги

Легше піднімати важкі предмети
Впевненість при ходьбі
Краще самопочуття
Активне дозвілля

"Здорове тіло - основа активного життя"

Відгуки Наших Клієнтів

Справжні історії людей, які обрали активний спосіб життя з CoreZone та відкрили для себе нові можливості свого тіла.

Олена Петрівна

62 роки

"Після трьох місяців занять у CoreZone відчула значне покращення. Стала більш енергійною, покращилась координація. Тренери дуже уважні та завжди підкажуть правильну техніку."

Михайло Іванович

68 років

"Йога та медитація допомогли мені знайти внутрішній спокій. Покращилась гнучкість, зник постійний стрес. Заняття стали найкращою частиною мого дня."

Галина Степанівна

59 років

"Персональні тренування дали неймовірні результати! Тренер розробив програму саме для мене. Тепер можу легко піднімати онуків та відчуваю себе на 20 років молодше."

Приєднатися до Успішних

Часті Запитання

Відповіді на найпопулярніші запитання про наші програми та методики тренувань.

Чи підходять тренування для людей без попереднього досвіду?
Абсолютно! Наші програми розроблені спеціально для людей зрілого віку, включаючи тих, хто ніколи раніше не займався спортом. Кожен тренер має досвід роботи з початківцями та поступово підвищує навантаження, адаптуючи його під ваші можливості.
Скільки разів на тиждень потрібно займатися?
Оптимальна частота залежить від обраної програми та ваших цілей. Функціональний тренінг включає 3 заняття на тиждень, йога може бути щоденною практикою, а персональні тренування проводяться за індивідуальним графіком. Головне - регулярність та поступове збільшення активності.
Чи безпечні тренування у зрілому віці?
Безпека - наш головний пріоритет. Усі вправи адаптовані для зрілого віку, виключають ризиковані рухи та надмірні навантаження. Тренери постійно контролюють техніку виконання та самопочуття кожного учасника. Перед початком занять рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.
Які результати можна очікувати?
Результати індивідуальні, але більшість клієнтів відзначають покращення координації, збільшення енергії, зміцнення м'язів та покращення загального самопочуття вже через 4-6 тижнів регулярних занять. Головне - підтримувати постійність тренувань.
Чи можна змінювати програму тренувань?
Звичайно! Ми розуміємо, що потреби та інтереси можуть змінюватися. Ви можете переходити між програмами або комбінувати їх за бажанням. Наші консультанти допоможуть обрати оптимальний варіант для досягнення ваших цілей.

Почніть Своє Перетворення

Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами для обговорення оптимальної програми тренувань саме для ваших потреб та цілей.